Surabaya, Skalainfo.net| Komunitas XIN YOGA membuka ruang untuk kaum hawa (Wanita) yang ingin menyeimbangkan pikiran dan gerakan pada tubuh sehingga dapat meningkatkan kualitas fisik maupun mental. XIN YOGA ini di dirikan oleh Desti Julita Mad seorang yoga teacher yang berpengalaman dalam menyatukan dan menyeimbangkan antara tubuh, pikiran, dan jiwa.
Tak hanya itu, Desti Julita Mad juga mengembangkan sebuah bisnis terkemuka di Surabaya yaitu bidang fashion or boutique yang diberi nama Rincollection. Kegemarannya dalam mendisaen suatu fashion adalah, bahwa seseorang itu tidak mau diam Ketika pemikiran serta kesimbangan imajinasi positif terus memproduksi ide-ide cemerlang dan meng-implementasikannya melalui karya design.
Berbicara tentang Design itu, tak lepas juga oleh XIN YOGA yang sedang trendy di kota Surabaya. Kedua-duanya dia persembahkan untuk mengajak kaum hawa terus exist, memiliki penampilan yang indah dan seyogyanya seorang Wanita itu selalu terlihat Anggun dan mempesona. Sehat bathin dan jasmani sampai diusia senja. Studio XIN YOGA yang beralamat di Blok BS Babatan, Kecamatan Wiyung, Kota Surabaya, Jawa Timur.
“Banyak kebermamfaatan bagi kaum hawa yang terus mengikuti latihan-latihan Yoga di XIN YOGA pimpinan Desti Julita Mad yang mengutamakan Kesehatan jiwa yang menggabungkan gerakan fisik postur atau asana”.
Praktik ini bertujuan untuk menyatukan dan menyeimbangkan antara tubuh, pikiran, dan jiwa guna meningkatkan kualitas kesehatan fisik maupun mental. Komponen utama asana (Gerakan), berbagai pose atau postur tubuh untuk melatih kekuatan, kelenturan, dan keseimbangan.
Pranayama (Pernapasan), teknik mengatur napas untuk mengontrol aliran energi, menenangkan pikiran, dan menurunkan tingkat stres.
Dhyana (Meditasi), berpusat dalam pikiran dan relaksasi untuk melatih kesadaran diri serta ketenangan bathin. Dan mamfaat selanjutnya yaitu, Kesehatan fisik dalam meningkatkan fleksibilitas dan memperkuat otot. Menjaga kesehatan jantung melancarkan peredaran darah, serta efektif meredakan nyeri kronis seperti sakit pinggang.
Dalam melatih mental pikiran, yaitu mengurangi tingkat stres serta kecemasan dan depresi. XIN YOGA hadir untuk melatih penetralisasi jiwa raga, dan tidak hanya disitu namun juga meningkatkan focus serta membangun suasana hati yang lebih baik. Jenis-Jenis popular XIN YOGA fokus pada postur dasar dan pernapasan. Sangat cocok untuk pemula.
Gerakan yang mengalir cepat dan dinamis, disesuaikan dengan ritme napas. Gaya yang lebih menantang, intens, dan cepat dengan urutan gerakan yang pakem. Melakukan pose dalam waktu yang lama (ditahan 3–5 menit) untuk peregangan otot yang lebih dalam. (Red/A).